今日はお休み。
なので、台の昇降運動をいつもより長めにやってみた。
いつもは「朝食後10分」と「夕食後10分」だけど、今日は試しに朝食後20分。（＋夕食後10分もやる予定）
すると、いつもより体がポカポカに。
20分もやると、運動したー！という感覚が増して気持ちいい。
からだ動かすのって、気持ちいい！
球技とかは苦手だけど、ウォーキングで軽く汗を流すくらいの運動はやっぱり定期的にした方がいいね。
全身に血がめぐっているような気がして、何度も言うけど気持ちいい。
あとはヨガですね。
ヨガって「体にいいこと」しかないイメージなので、少しずつ覚えていきたい。
そして今日は、令和ロマン・くるまさんとバッテリィズ・エースさんが出るということで、久しぶりに『ボクらの時代』を観た。
もう一人は伊沢拓司さん。
全員が1994年生まれの同い年。
大谷翔平選手や羽生結弦選手も94年生まれだし、この年代すごい。
興味深い話が色々あって、おもしろかった。
特にエースさんの「楽しいことしかしない」という生き方。
シンプルで憧れる。
子どもの頃に「野球は楽しい」「勉強は楽しくない」ということに気づいて、自分が楽しいと思うことだけを突き詰めていって。
私はいつも「〇〇しなくちゃいけない」が先行してしまって、自分が楽しいと思うかどうかは二の次だった。
でも今になって思えば、「自分にとって楽しいかどうか」は、きっといちばん大切なことだった。
私も子どもの頃に、エースさんくらいシンプルに考えられていたら、、、なんて、後悔しても仕方ないね。
少なくともこれから先は、その気持ちを大切にしながら生きていく。
あと、くるまさんと伊沢さんの会話に時々ついていけてないエースさんが愛おしかったな。笑
話は変わって。
美容を気にするようになってから、今までの「顔のカサつき・粉吹き」が若干マシになりましたが、それでもまだ全然カサカサしています。(´；ω；｀)
↑ 特にこの青い部分。まぁUゾーンですね。
ここが常にパサパサしているので、半径3メートル以内に誰も近づかないでほしい。笑
クレンジングの時にこすらないようにするとか、化粧水や乳液をつける時もやさしくとか、一応気をつけてるつもりだけど、、、
化粧水や乳液をケチって少なめに使っているのも原因かな？（でも今はお金がないのでケチらざるをえない；；）
摩擦を避けるようになってから若干良くはなっているので、とりあえず今後も気をつけていきます。
